ဆားဝက္ျခံေပ်ာက္နည္း

ဒီေန႔ေခတ္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဆားဝက္ျခံ ေပါက္ေနၾကပါၿပီ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ကေန အသက္ႀကီးသူအထိ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ၾကည့္ေတာ့သာ ဘာမွမဟုတ္ေပမယ့္ အေတယ္ဒုကၡေပးတယ္။  မ်က္ႏွာလွအပကိုလည္း ဖ်က္ဆီးႏိုင္တယ္။

ဆားဝက္ျခံတိုင္းဟာ ေမႊးညင္းေပါက္ပိတ္ဆို႔ရာ က ျဖစ္လာပါတယ္။ ေမႊးညင္းေပါက္ေတြက ေမႊးညင္းႏုထြက္တာ လူတိုင္းသိတယ္။ သို႔ေသာ္ ေမႊးညင္းေပါက္နဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတဲ့ ဂလင္းတခု ရွ္ေသးတယ္။ အဆီဂလင္း(sebaceous gland)လို႔ ေခၚပါတယ္။ အဆီဂလင္းရဲ႕ တာဝန္က
အဆီထုတ္ေပးတာျဖစ္တယ္။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕သူေတြမွာ အစိုဓာတ္ထိန္းဖို႔ sebum အဆီကို ထုတ္ေပးရတယ္။ သို႔ေသာ္ ကံဆ္ုးတာတခုက ဝက္ျခံေပါက္သူ အမ်ားစုကလည္း အဆိုပါအဆီဂလင္းေတြမွာ ပိတ္ဆို႔ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဆီဂလင္း ပိတ္ဆို႔ရာက ေမႊးညင္းေပါက္အေျခမွာ ဆဲလ္ေသ၊ဖုန္နဲ႔ ေရာဂါပိုးမႊားစတာေတြ ခိုေအာင္းလာရင္ ဝက္ျခံထြက္လာပါတယ္။ အဆီဂလင္းပိတ္တဲ့အဆင့္ကို comedome လို႔ေခၚပါတယ္။ တနည္းေျပာရရင္ အဆီဂလင္းပိတ္ရံုကလြဲလို႔ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြ ေပၚမလာေသးတာ comedome အဆင့္ပါ။ 

comedome ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ ပထမတမ်ိဳးက အဆီက အေရျပားေမႊးညင္းအထြက္ေတြမွာ လံုးဝ ပိတ္ဆို႔တာမ်ဳ္းျဖစ္တယ္။ ဒါကို whitehead(အဆီဖု)လို႔ ေခၚပါတယ္။ ခပ္ျဖဴျဖဴအဖုေလးေတြ ေတြ႕ရမယ္။ ေနာက္တမ်ိဳးက အဆီက ေမႊးညင္းေပါက္ကို တဝက္တပ်က္ပိတ္ဆို႔ၿပီး အဝက ခပ္ဟဟ ပြင့္ေနတာ။ ဒါမ်ိဳးက်ေတာ့ blackhead(ဆားဝက္ျခံ)လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဆားဝက္ျခံေတြဘာ့ေၾကာင့္ မဲေနလည္းဆိုေတာ့ ေလနဲ႔ ဓာတ္ျပဳသြားလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ပြင့္ေနတဲ့ ေမႊးညင္းေပါက္ေၾကာင့္ ေလဝင္ေလထြက္ ဓာတ္ျပဳႏိုင္တာဂျဖစ္ပါတယ္။ ဘာနဲ႔သြားတူလဲဆိုေတာ့ ပန္းသီးတလံုးကို ခြဲၿပီး အခ်ိန္ၾကာထားရင္ မဲသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္စီဂ်င္နဲ႔ ေပါင္းၿပီး oxidation ဓာတ္တိုးသြားလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ comedome အဆင့္ကေနပိုးဝင္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ acne(ဝက္ျခံ)အဆင့္ကို ေရာက္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ 

ဆားဝက္ျခံဟာ မ်က္ႏွာအဆီျပန္သူမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ဆားဝက္ျခံအျမန္ေပ်ာက္နည္း တခုရွ္တယ္။ ဆယ္မိနစ္အတြင္းဂထူးျခားတယ္။ ဒီနည္းကလြယ္ကူသလို သံုးရတဲ့ပစၥည္းက သိပ္မခက္ဘူး။ ႏြားႏို႔နဲ႔ ေက်ာက္ေက်ာမႈန္႔ ႏွစ္မ်ိဳးတည္းသာလိုတယ္။ 

အရင္ဆံုး ႏြားႏို႔တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေက်ာက္ေက်ာမႈန္႔ တစ္ဇြန္းကို ဆတူေရာၿပီး ဖန္ခြက္တခုထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ သမေအာင္ ေမႊပါ။ မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္မီးဖိုရွိရင္ microwave ထဲမွာ (၁၀)စကၠန္႔ေလာက္ထားပါ။ (အပူခ်ိန္ကို အလယ္အလတ္အဆင့္မွာ ထားပါ)။ ဆယ္စကၠန္႔ျပည့္တာနဲ႔ အျပင္ထုတ္ၿပီး အေအးခံထားပါ။ အဆိုပါအေရာ(paste)ကို မ်က္နာေပၚ ဆားဝက္ျခံရွိတဲ့ေနရာမွာ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ စုတ္တံနဲ႔ ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေအာင္ခဏထားပါ။ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ၾကာရင္ ကပ္ေနတာေတြ ခြာခ်လိုက္ပါ။ ဆားဝက္ျခံေတြကင္းစင္ၿပီး ျဖဴစင္ဝင္းပတဲ့ မ်က္ႏွာကို အခ်ိန္ပိုင္းအတြင္း ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၃.၁၂.၁၆