ငါးရက္အတြင္း အသားျဖဴနည္း

အသားျဖဴနည္းအမ်ိဳးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ ဒီနည္းက (၅)ရက္အတြင္း ထူူျခားမယ့္နည္း ျဖစ္တယ္။ ဒီထဲမွာ ႏွင္းဆီရည္နဲ႔ စႏၵာကူးမႈန္႔ကေတာ့ ရွာရခက္ႏိုင္တယ္။ စႏၵာကူးမႈန္႔((sandalwood powder)ကို ပရေဆးဆိုင္ေတြမွာ ရရွိႏိုင္ၿပီး ႏွငိးဆီရည္(rose water) ကေတာ့ cosmetic ေရာင္းတဲ့ ဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္တယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ႏွစ္ကေတာ့ ဆိုင္ေတြမွာ ရႏိုင္ေပမယ့္ သိပ္မေကာင္းဘူး၊ အပင္ကရတဲ့ အတြင္းအႏွစ္သားကို သံုးႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ အသားျဖဴေအာင္ လုပ္မယ္ဆိုရင္ ပစၥည္း (၅)မ်ိဳး လိုတယ္။ 

ႏွင္းဆီရည္               - တမင္းစားဇြန္း (၁)ဇြန္း

ေရွာက္ရည္                - တမင္းစားဇြန္း (၁)ဇြန္း

စႏၵကူးမႈန္႔                   - တမင္းစားဇြန္း (၁)ဇြန္း

သံလြင္ဆီ                   -  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂)ဇြန္း

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ႏွစ္ - လက္ဖက္႐ည္ (၂)ဇြန္း

အရင္ဆံုး ႏွင္းဆီရည္နဲ႔ ေရွာက္သီး႐ည္ကို ေရာပါ။ ၿပီးရင္ စႏၵကူးမႈန္႔ ထပ္ထည့္ပါ။  ပိတ္ပါးစ အဝတ္တခု ရွာၿပီး မလိုတဲ့ အရည္ေတြ စစ္ထုတ္ရင္ အႏွစ္ရလာလိမ့္မယ္။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို သံလြင္ဆီနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ႏွစ္ ႏွစ္မ်ိဳး ေရာၿပီး ေမႊပါ။ paste ရလာလိမ့္မယ္။ ဒီpasteကို ေလလံုတဲ့ အဖံုးပိတ္ခြက္ထဲ ထည့္ထားပါ။ ညစဥ္ အိပ္ခါနီးတိုင္း အဆိုပါအေရာကို ငါးမိနစ္ၾကာ စက္ဝိုင္းပံု လိမ္းပါ။ မနက္က်မွ ေရနဲ႔ျပန္သစ္ပါ။ ၄-၅ရက္လိမ္းရံုနဲ႔ သိသာတဲ့ ထူးျခားတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈကို ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။ 

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၂၃.၄.၁၇